「面倒くさい」が取れたらワクワクするよ

みきからです。

スペシャルタイムのクラスで今年に入ってから、
2回ほど公園に雪遊びに行きました。
目的は、雪遊びの楽しさを実感することです。

たかが雪遊び、されど雪遊び!

行く前から、いや雪遊びと決まった2週間前から、
それぞれにいろんな気持ちがわいてきました。
何をして遊ぼうかワクワクするひと、
天気のことや寒さを考えて沈むひと。

私がまず考えた事は、雪遊びのための準備でした。
ウェアーや靴、寒さ対策やその日の体調、
そして終った後の片付けのことまで。。。。
その時点で、とても面倒な気持ちになってしまいました。

「面倒くさい」と何度もカウンセラーに聞いてもらうと、
準備が嫌なだけで、雪遊び自体は
とっても楽しみなんだと気がつきました。

旅行や引越も嫌いなのは、準備と片付け、
気持ちの片付けも含め、それが面倒なだけで
旅行自体は楽しいし、引越だって
本当は新しい家にワクワクしていたんだと思い出しました。

邪魔する気持ちや感情がなければ、
どんなに楽しみにワクワクしながら
その日まで過ごせるかを考えたら、
なんてもったいないことをしてるんだろうと思いました。

何かをするときに出てくる邪魔する気持ちや
なんでそんなに嫌なのか、聞いてもらいながら
ひとつひとつ消していこうと思いました。

きっと勉強も受験も、邪魔するものがなければ
楽しいものなんだろうになーと、
中3のわが家の受験生を見て
ちょっと気のどくになってしまいました。

みき
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新しいことにチャレンジする

いっこからです。

今年もクロスカントリースキー
のシーズンがやって来ました。

汗をかいて全身すみずみまで
血のめぐりが良くなるからか、
心身共にスッキリするので、
コツコツと続けてきました。

50歳で始めて、毎年歳を取っていくけれども、
スキーの技術が上達することで
楽に滑れるようになっていくのが面白くて、
それも励みになっています。

少しずつ自信がついてきて、
今年は25㎞の大会に申し込みました。

今の力量だと2時間半くらい
かかりそうなのですが、
そんなに長い時間滑り続けられるものなのか、
先日実際に試してみました。

3分の2まではいつものペースで滑れたのですが、
その後はだんだん身体が重くなっていきました。

短い急な坂を登り切ってあと2㎞というところで、
とうとう足に力が入らなくなってしまいました。

「立っているのがやっとのこんな状態で、
スタート地点まで戻れるかな?
でも、ここで座り込んだら身体が冷えていくし・・・」
と、ちょっと怖かったです。

不安になって周りを見たとき、
山に生えている木々がじっと私を見て
応援してくれているような気がしました。

すこし元気が出てきて、残っている力を
振り絞るようにして足を動かし続け
無事ゴールしたときは、本当にホッとしました。

その後水を飲み、みかんなどを食べたのですが、
「おいしい」という舌の感覚はあまりなくて、
口から入ってきた物を、身体がガツガツと
吸収しているような不思議な感じがしました。

25㎞を滑ってみようと思えるくらいに
自信がついたこともうれしいし、
自分の身体の変化を体験できたことも良かったです。

こんな風に新しいことにチャレンジできたのには、
何があっても、わたしの悩みを聞いてくれる人の
存在が大きな支えになっています。

次に滑るときは、疲れ切る前に定期的に
小休止をして水を飲む、とゆうのを
やってみようと思っています。

いっこ

無理しないで家事をする

みゆからです。

私は、年末年始にかけての1週間
ひとりでウイークリー・マンションで過ごしました。

24時間何をするのも自分の為だけなのが
この上ない幸せと感じました。

じゃあ、そんな私の普段の生活はというと
日中は、家事にかなりの時間を割いています。
決して、義務感だけではなく、
喜びや張り合いも感じていますから
長く続けて来れたのだとは思います。

まあ、元々台所仕事が好きですし、
実際家で過ごす時間の一番長い私が
居心地良くするために家事をやるのは
自然な流れとも思えます。

それでも、やはり胸の内にある
誰かのために「やってやってる感」
を打ち消すことはできません。

考えてみると、幼い頃の母の口癖は
「主婦が家を空けるときは普段より家の中を
きれいにしてから出掛けなければならない」でした。
母は、その言った通り実践していました。

その母のやっていたことを、
私も結婚後にやろうとしたので、どこかに
出掛ける前はとても忙しい思いをしました。
こんなだったら外出をとりやめようと
考えたりしたこともあります。

その頃は、家事をしっかり終えて、
いざ出掛けられると思った時には
すでにヘトヘトになっていたりして。。。。

もちろん肉体的な疲労もあったのでしょうが、
私の考えではなく母の考えにがんじがらめになって
いたのですから、そりゃあ疲れますね。

今はというと、「親の時間」で聞き合う方法を知り、
自分で考えることの大切さに気付いてからは
自分の考えに基づいて行動しています。

きっと、母も祖母に同じことを言われて
頑張って来たのでしょうから、
今はむしろ母にいたわりの気持ちが湧いてきます。

今後の私の目標は、もう少し自分自身に
優しくなれることです。

きっと、自分が何か無理をしているから
「やってやってる感」が出て来るのでしょうから、
無理をしないで、家事もできたらいいなと思います。

みゆ
 
  

宇宙は美しい

としみからです。

日々の忙しさから忘れかけていた、
地球という惑星の存在を
思い出させてくれる
美しい動画に出会いました。
Timelapse(タイムラプス)
デジカメを用いて連続撮影した
スチール画像を、パソコンソフトで
動画にしたものだそうです。
そのTimelapseでMilkyway(天の川)を
写した映像に、私は感動してしまいました。

そして、子どもの頃、
初めてプラネタリュウムを
見た時の感動を思い出しました。

その時から、私は星が大好きになり
宇宙に興味を持ち始めました。
親が宇宙の図鑑をプレゼントに買ってくれて、
毎日それを眺めていました。

今振り返ると両親の関係が悪くなったり、
学校が忙しくなったりするうちに
少しずつ図鑑を開くことがなくなり、
宇宙の美しさも思い出せなくなって
しまったのだと思います。

宇宙は本当に美しい。
映像の中の自然の美しさに触れた時、
とても感動しました。
そして、この美しい地球や自然が
失われることなく続いてゆくことを
願わずにはいられない気持ちになりました。

私は宇宙が大好きです。

今年は、実際の自然に触れ感じて、
美しい地球のことも感じて
生活して行けたら、きっと
幸せな一年になるだろうと思います。

忙しさや生活の厳しさで、環境のことは
後回しになってしまいがちな私ですが、
「親の時間」でいっぱいその気持ちを
聞いてもらい、環境の事を
忘れない年にしたいと思います。

としみ

おばあちゃん、だいすき!

ともこからです。

おばあちゃんのお雑煮。
大根、人参、ゴボウ、鶏肉、
つと(細長いかまぼこ)、
長ネギ、三つ葉、せりなど
沢山の具材で昆布だしと
鶏ガラスープでお醤油ベース。
お餅は埋もれて見えません。

子どもの頃からこのお雑煮が大好きで
4、5年前からおばあちゃんから
教えてもらい、作り始めましたが
なかなか、同じ味にはなりません。

おばあちゃんは今年88歳。
10歳で実の母親を亡くしてから
父親が再婚して、それから産まれた弟妹たちの
面倒をみて小学校までしか
通えなかったそうです。

祖父と結婚して、母親になったのは17歳。
それからは、ずーっと家族の為に
頑張ってきた女性です。

わたしは時々、おばあちゃんの生きてきた
人生話を聞くのが好きです。

長生きしてまだまだ話をきかせてね。
おばあちゃん大好きだよ。

ともこ
プロフィール

Author:わこ
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